Zahnseide ist sehr wichtig für die Zahngesundheit, da sie Stellen reinigt, die die Zahnbürste nicht erreicht – vor allem die engen Zwischenräume zwischen den Zähnen.
Warum ist Zahnseide wichtig?
1. Entfernt Plaque & Speisereste – Verhindert die Bildung von Zahnbelag (Plaque), der zu Karies und Zahnstein führen kann.
2. Beugt Karies vor – Viele Kariesstellen entstehen in den Zahnzwischenräumen, wo sich Bakterien ungestört vermehren können.
3. Schützt das Zahnfleisch – Reduziert das Risiko von Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) und Parodontitis.
4. Sorgt für frischen Atem – Verhindert, dass Essensreste in den Zwischenräumen verrotten und schlechten Atem verursachen.
Wie oft sollte man Zahnseide benutzen?
• Einmal täglich ist ideal, am besten abends vor dem Zähneputzen.
• Sanft anwenden, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
• Alternativen: Falls du mit Zahnseide nicht gut zurechtkommst, sind Interdentalbürsten oder Mundduschen eine gute Ergänzung.
Fazit:
Zahnseide ist unerlässlich für gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch. Ohne sie bleiben bis zu 40 % der Zahnflächen ungereinigt, was das Risiko für Karies und Zahnfleischerkrankungen deutlich erhöht.
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